କୁକୁର ଦିବସଗୁଡ଼ିକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ: ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା

ଚୀନରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣର ସଂସ୍କୃତିର ଏକ ଦୀର୍ଘ ଇତିହାସ ଅଛି, ଯାହା ପ୍ରାଚୀନ ଲୋକମାନଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଏକୀକୃତ କରିଥାଏ। କୁକୁର ଦିବସ ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ମାନ କରାଯାଏ। ଏହା କେବଳ ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଏକ ଅନୁକୂଳନ ନୁହେଁ ବରଂ ଜଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସତର୍କତାମୂଳକ ଯତ୍ନ ମଧ୍ୟ। ବର୍ଷର ସବୁଠାରୁ ଗରମ ସମୟ କୁକୁର ଦିବସଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କୁକୁର ଦିବସ, ମଧ୍ୟ କୁକୁର ଦିବସ ଏବଂ ଶେଷ କୁକୁର ଦିବସରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି। ଏହି ବର୍ଷ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କୁକୁର ଦିବସଗୁଡ଼ିକ ଜୁଲାଇ 15 ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ 24 ଜୁଲାଇରେ ଶେଷ ହୁଏ; ମଧ୍ୟ କୁକୁର ଦିବସଗୁଡ଼ିକ ଜୁଲାଇ 25 ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ 13 ଅଗଷ୍ଟରେ ଶେଷ ହୁଏ; ଶେଷ କୁକୁର ଦିବସଗୁଡ଼ିକ ଅଗଷ୍ଟ 14 ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ 23 ଅଗଷ୍ଟରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ପ୍ରବଳ ଗରମ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଦ୍ରତା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ରଣନୀତି ସହିତ, ଆମେ କେବଳ ଆରାମଦାୟକ ରହିପାରିବା ନାହିଁ ବରଂ ଆମର ସୁସ୍ଥତାକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବୁ।

ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଫଳ ଏଡାଇବା

କିଛି ଫଳ କୁକୁର ଦିବସରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଔଷଧ ତତ୍ତ୍ୱ ଅନୁଯାୟୀ ଡ୍ରାଗନ୍ ଫଳ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଶରୀରର ୟିନ୍ - ୟାଙ୍ଗ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଦୁର୍ବଳ ପ୍ଳୀହା ଏବଂ ପେଟ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଲିଚି ଉଷ୍ମ ପ୍ରକୃତିର। ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟଧିକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଉତ୍ତାପ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପାଟି ଘା' ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତରଭୁଜ, ଯଦିଓ ସତେଜ, ଚିନିରେ ଅଧିକ ଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଉତ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଯଦି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସେବନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହାର ଥଣ୍ଡା ପ୍ରକୃତି ପ୍ଳୀହା ଏବଂ ପେଟକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଆମ୍ବ, ଯାହା ଏହାର ସମୃଦ୍ଧ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଏହାର ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରକୃତି ଅପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଉତ୍ତାପରେ ଅବଦାନ ରଖିପାରେ।

ଲାଭଦାୟକ ମାଂସ

କୁକୁର ଦିବସରେ ମେଣ୍ଢା ମାଂସ ଏକ ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ। ଏହା ପ୍ରକୃତିରେ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଶରୀରରେ ୟାଙ୍ଗ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନୀ ଔଷଧରେ "ବସନ୍ତ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ୟାଙ୍ଗକୁ ପୁଷ୍ଟିକର" ନୀତି ସହିତ ସମନ୍ୱିତ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଉପାୟରେ ରନ୍ଧା ହେବା ଉଚିତ, ଯେପରିକି ଧଳା କରଚି ଭଳି ଥଣ୍ଡା ଔଷଧି ସହିତ ମେଣ୍ଢା ମାଂସ ସୁପ୍ ତିଆରି କରି ଏହାର ଉଷ୍ମତାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା। କୁକୁଡ଼ା ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରୋଟିନରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଶରୀରର ସାଧାରଣ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏହା ହଜମ କରିବାକୁ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସହଜ ଏବଂ ଝାଳ ଯୋଗୁଁ ହଜିଯାଇଥିବା ଶକ୍ତିକୁ ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ବତକ ମାଂସ ପ୍ରକୃତିରେ ଥଣ୍ଡା, ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଏଥିରେ ପୁଷ୍ଟିକର ୟିନ୍ ଏବଂ ସଫା କରିବା ଉତ୍ତାପର ପ୍ରଭାବ ଅଛି, ଯାହା ଗରମ ପାଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଉତ୍ତାପକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।